En el momento en que un ser querido tiene una enfermedad terminal y te ves obligado a comenzar a prepararte para su muerte, puede ser abrumador. ¿Por dónde empiezas cuando te preparas para la pérdida de un ser querido? Leer nuestro artículo sobre Cómo prepararse para la muerte de un ser querido puede ayudar.

Duelo anticipado: qué significa

Cuando descubres que una persona que amas sufre una enfermedad terminal, puedes empezar a sentir un profundo dolor antes de que muera. Este sentimiento tiene por nombre duelo anticipatorio. Para ciertas personas, el dolor que experimentan cuando se preparan para la muerte de un ser querido es peor que una vez que realmente sucede.

Esta fase puede ser un instante bastante difícil que puede provocar una variedad de emociones. Ciertos de estos incluyen la negación, el dolor, la culpa, la ira y la tristeza. El duelo adelantado no afecta a todos, pero es importante comprender que experimentar una pluralidad de emociones diferentes y, en ocasiones, confusas durante este tiempo es una parte natural del proceso de duelo.

Charlar con familiares y amigos cercanos puede ayudar. Unirse a grupos de apoyo, ya sea en línea o frente a frente, también puede ayudarlo a desarrollar estrategias de afrontamiento.

Decir adiós a la persona que amas

Cuando alguien cercano a ti tiene una enfermedad terminal, charlar de la muerte se vuelve inevitable. No todos los moribundos se van a sentir listos para hablar sobre su muerte, y mentar el tema puede ser exageradamente doloroso. Sin embargo, para algunos, charlar es impresionantemente útil.

Ofrecer la seguridad de que estará allá sin importar lo más mínimo lo que pase puede ser confortante para su ser querido. Del mismo modo, importante es ofrecer un espacio donde puedan compartir historias y recuerdos, y gozar de agradables distracciones de sus preocupaciones. Para ciertas personas, darles la ocasión de hablar sobre sus miedos y compartir las complejidades de cómo se sienten acerca de lo que les sucede y el efecto que tendrá en aquellos que dejan atrás, es lo que más precisan.

De manera frecuente nos envolvemos tanto en nuestra vida rutinaria que no afirmamos todas las cosas que nos agradaría decirnos. Pero en el momento en que un amigo o familiar se muere, compartir sus auténticos sentimientos con ellos de súbito se vuelve urgente. A veces, decir todas esas cosas que has eludido puede asistir a traer una paz duradera a tu relación en un instante crítico.

Creando recuerdos preciados

Cuando alguien cercano a tiene una enfermedad terminal, puede ser una gran idea crear recuerdos positivos durables organizando algo especial para celebrar su vida. Esto no debe ser enorme o costoso. Por ejemplo, puede ser tan simple como pasar tiempo juntos en una asamblea con familiares y amigos cercanos, Haga clic aquí para más u organizar un mini reposo en algún sitio que siempre y en toda circunstancia hayan querido visitar, o que signifique mucho para ellos. Una excursión de un día a uno de sus lugares preferidos también podría ser apropiada, o hacer algo que siempre y en todo momento hayan gozado juntos.

Es posible que su ser querido haya hecho una lista de las cosas que le agradaría hacer. Habla con ellos e infórmate, y ayúdalos a cumplir sus últimos deseos.

Hablando con amigos y familiares

Tratándose de sentirse preparado para la pérdida de un ser querido, hay muchas estrategias que pueden ser útiles, mas será bastante difícil pase lo que pase. Una parte de esta preparación puede ser decirle a su familia y amigos próximos en nombre de la persona moribunda.

Esto puede parecer desalentador al principio, mas decirle a familiares y amigos puede ser útil. Compartir la carga que puede traer la muerte segura de un ser querido puede asistir a aligerar una parte de la carga sensible.

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